Risotto au potiron Je vous présente la recette d’un plat sain et très gourmand à préparer sans modération à l’automne. J’ai nommé le risotto au potiron qui est végétarien et sans gluten. Pour : 4 personnes Liste des ingrédients : 300 g de riz arborio ; 600 g de chair de potiron taillés en cube […]

Flan de courgettes et carottes Voici ma recette du délicieux flan de courgettes et carottes, décliné dans une version sans lactose et sans gluten. Idéal pour les personnes qui en sont intolérantes car l’intolérance au lactose et au gluten va souvent de pair. Ingrédients pour 4 personnes : 2 courgettes ; 2 carottes ; 1