personne senior cuisinant recette saine

3 habitudes au quotidien pour rester en forme et en bonne santé après 70 ans

1- Manger de façon saine et équilibrée L’adage « nous sommes ce que nous mangeons » prend tout son sens lorsqu’il s’agit de maintenir une bonne santé avec l’âge. Une alimentation équilibrée est la pierre angulaire d’une vie longue et saine, particulièrement après 70 ans. Selon l’assurance maladie (AMELI), l’équilibre alimentaire se construit autour de repas variés, […]

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