Quand les jours se font plus brefs à la fin d’octobre et que la lumière solaire s’efface sur le territoire métropolitain, la production cutanée de vitamine D entame un déclin physiologique significatif. Indispensable pour l’absorption du calcium, la robustesse du squelette et l’homéostasie globale du corps humain, ce composé se distingue par sa sécrétion majoritaire
Le 16 octobre 2026, Santé publique France a présenté son rapport annuel national concernant le suivi des toxi-infections alimentaires collectives, basé sur les chiffres de 2024. Les 2 096 épisodes notifiés et les 20 045 individus concernés sur le territoire indiquent que les alertes restent à un niveau record très soutenu, bien qu’une baisse modérée suive le
Les réseaux sociaux et les conversations quotidiennes regorgent d’injonctions alimentaires contradictoires, vantant tour à tour des régimes d’exclusion stricts, des cures de détox miraculeuses ou des poudres censées transformer la santé en quelques jours. Face à ce flot continu de promesses et d’affirmations parfois anxiogènes, l’Institut national de la santé et de la recherche médicale
Depuis le 1er octobre 2026, les masseurs-kinésithérapeutes rejoignent officiellement la liste des professionnels habilités à réaliser les rendez-vous du dispositif Mon bilan prévention, pris en charge à 100 % par l’Assurance Maladie. Cette évolution majeure offre aux adultes français un accès direct et simplifié à une consultation dédiée à la longévité, à l’activité physique et
Le dispositif « Mon bilan prévention », déployé par l’Assurance Maladie avec l’appui de Santé publique France, permet désormais à chaque adulte de faire gratuitement le point sur sa santé à des étapes charnières de la vie. Accessible dès 18 ans sans avance de frais, ce temps d’échange dédié de 30 à 45 minutes aide
Mon bilan prévention : comment bénéficier de ce rendez-vous gratuit aux âges clés Lire la suite »
Intégrer régulièrement du poisson dans ses menus hebdomadaires soulève souvent des questions d’organisation, de budget et de choix en rayon. Entre la fraîcheur des étals, l’offre des surgelés et la diversité des conserves, trouver le bon équilibre nutritionnel reste pourtant accessible sans complication culinaire. Les repères de santé publique recommandent de consommer du poisson deux
Si les repères nutritionnels de santé publique constituent un socle scientifique indispensable pour prévenir les maladies chroniques, leur accumulation quotidienne peut parfois se muer en une pression mentale contre-productive. Comprendre les mécanismes du contrôle cognitif alimentaire permet de concilier bienfaits physiologiques, sérénité psychologique et plaisir durable à table, en évitant les pièges de la culpabilisation
Comprendre les étiquettes alimentaires au supermarché ressemble souvent à un véritable casse-tête lorsque l’on cherche à préserver sa vitalité. Afin de s’aligner sur les dernières connaissances scientifiques en santé publique, le Nutri-Score a fait l’objet d’une refonte majeure de son algorithme. Dès lors, entre 30 et 40 % des produits voient leur note évoluer dans
Pour les adultes en bonne santé, l’Anses recommande de privilégier un jeûne nocturne suivi d’un petit déjeuner et de laisser au moins deux heures entre le dîner et le coucher. Ces repères ne demandent ni de compter les calories ni de suivre un horaire rigide. Ils invitent surtout à regarder l’ensemble de la journée, puis
Petit déjeuner et dîner : des repères simples pour mieux répartir ses repas Lire la suite »
Une alerte sanitaire nationale a conduit fin août et début septembre 2026 au retrait et au rappel de plusieurs lots de graines de courge vendus en vrac et en barquettes à la suite de la détection de bactéries Salmonella. Identifiée par les autorités de surveillance microbiologique après la survenue de plusieurs dizaines d’infections digestives en
