Pour avoir un bien-être global, l’alimentation a un rôle essentiel à jouer. Que ce soit des aliments chauds, froids ou des fruits, manger de façon hygiénique permet d’avoir une bonne santé générale. Mais les protéines en particulier contribuent de façon significative à une bonne santé physique et mentale. Les consommer de façon qualitative aide l’organisme …
Que ce soit en France ou dans les autres pays développés, les aliments ultra-transformés occupent une place prépondérante dans l’assiette quotidienne des consommateurs. Malheureusement, en plus d’avoir un effet délétère sur la santé, ils sont à nouveau pointés du doigt par de récentes études qui suggèrent que leur consommation augmenterait le risque d’avoir un cancer …
Moins d’aliments ultra-transformés, moins de risques de cancer ? Lire la suite »
L’hypnothérapie est un moyen efficace pour retrouver son poids de forme. Un grand nombre de gens ignore ses nombreux bienfaits sur la santé. De ce fait, ils ne l’utilisent pas comme solution pour mincir. Découvrez ce que c’est que l’hypnothérapie. Comment utiliser l’hypnothérapie pour maigrir ? L’hypnothérapie est une séance d’hypnose médicale utilisée à des fins …
Perte de poids avec l’hypnothérapie : comment ça marche? Lire la suite »
Vous en avez assez des régimes yo-yo et des promesses non tenues ? Il est temps de découvrir les clés d’une perte de poids rapide et durable. Grâce à de simples astuces éprouvées, vous pourrez enfin atteindre votre objectif de manière saine et efficace. Prêt à démarrer votre nouveau mode de vie ? Lisez cet article pour …
Quelles sont les clés d’une perte de poids rapide et durable ? Lire la suite »
Si le brossage et l’utilisation du fil dentaire sont essentiels à l’hygiène dentaire, l’alimentation joue un rôle tout aussi important dans notre santé bucco-dentaire. En comprenant l’importance de l’alimentation pour la santé dentaire, nous pouvons nous assurer que nos dents sont dans le meilleur état possible. Quels types d’aliments peuvent aider à renforcer les dents ? …
L’importance de la diététique pour la dentition Lire la suite »
C’est l’été, il fait beau et chaud, de quoi vouloir se désaltérer avec un bon jus de fruits. Mais lequel choisir pour sa santé ? Tous les jus de fruits ne se valent pas et il faut faire attention à certains très sucrés et ceux notamment industriels. Ainsi un jus de fruit maison peut être très …
Diminuer le sucre dans son alimentation On sait depuis longtemps qu’une consommation excessive de sucre peut être nocive pour la santé et votre silhouette. Si vous souhaitez reprendre en main votre alimentation, nous vous donnerons quelques conseils de bon sens pour réduire votre consommation de sucre. Comment réduire le sucre dans votre alimentation ? Pour …
Choisir son eau de boisson L’eau est un élément indispensable à la vie. Comme vous le savez peut-être, notre corps est composé à d’environ 60 % d’eau. Ce pourcentage varie en fonction de l’âge et de la quantité que l’on boit chaque jour. Quoiqu’il en soit, il est primordial de 💦 bien s’hydrater 💦. Cette …
Risotto au potiron Je vous présente la recette d’un plat sain et très gourmand à préparer sans modération à l’automne. J’ai nommé le risotto au potiron qui est végétarien et sans gluten. Pour : 4 personnes Liste des ingrédients : 300 g de riz arborio ; 600 g de chair de potiron taillés en cube …
L’huile d’olive : un jus de fruit pour la santé L’huile d’olive est un corps gras liquide à température ambiante et provient du fruit de l’olivier. Sa culture a commencé en Asie Mineure en 6000 avant JC, mais seulement en France en 600 avant JC. A l’origine, il était destiné à des usages variés, comme …
L’huile d’olive : un jus de fruit pour la santé Lire la suite »
