eau et hydratation

Bien s’hydrater

Bien s’hydrater C’est l’été et il fait super chaud ☀️ par le biais de cet article, je vais vous apporter un peu de fraîcheur ! Notre corps doit être suffisamment hydraté pour compenser les pertes d’eau due à la chaleur. De plus, il est composé à environ 60 % d’eau ! Comment alors s’hydrater correctement ?   L’importance de

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